지난 2일에 열린 사천시민 건강 아카데미
사천시보건소는 만성질환자와 그 가족을 대상으로 보건소 3층 다목적실에서 지난 2일부터 고혈압 관리교육을 시작으로 오는 23일까지 매주 화요일에 만성질환 관리를 주제로 한 시민건강아카데미를 운영하고 있다.

12월 2일 교육은 삼천포제일병원 정판준 원장이 강사로 초청되어 겨울철 고혈압 관리방법 및 심장과 혈관을 젊게 하는 방법을 들려줬다.

이날 교육에서는 흰살 생선과 견과류 섭취하기, 1주일에 3일 이상 걷기 운동하기, 백색식품(흰설탕, 흰소금, 흰쌀밥, 흰밀가루)적게 먹기 등 실생활에 실천하기 쉬운 맞춤형 교육과 건강체조를 병행하여 진행되었다.
저작권자 © 뉴스사천 무단전재 및 재배포 금지